Ouvrage destiné à toutes les femmes : nous pouvons toutes améliorer notre périnée.
Les enfants, le boulot, les courses, les lessives, le ménage, et dans tout ça on vous demande de trouver un moment pour faire vos exercices du périnée...
Plutôt que de vous coucher le soir en vous disant "Mince ! Mes exercices..." (ne nous leurrons pas, vous ne vous relèverez pas pour les faire à ce moment-là), pourquoi ne pas les inclure dans votre quotidien? Double avantage : cela ne vous prendra pas davantage de temps et ça devient une habitude pour le reste de votre vie !